莴笋鸡肉玉米粥-宝宝辅食

准备食材：玉米30克、宝宝粥米20克、鸡腿1个、胡萝卜10克、莴笋20克。

把鸡腿放入锅中，加入姜片和葱段，加入适量清水，最好没过鸡肉。



PS：做鸡汤，也可以用高压锅来炖，效果更好，耗时也会少些。

大火烧开后转小火，炖煮半个小时以上，把鸡汤煮好~



PS：宝宝的辅食味道寡淡，经常给宝宝熬煮点这样的高汤，用辅食格冻起来，煮粥煮汤煮面，加上一块，味道立刻就变得超级鲜美了，有种浓汤宝的感觉有木有~

煮好的鸡腿肉可以放凉，然后把肉撕下来，分装在保鲜袋里，也都可以随时加在宝宝的辅食中。

留一些少许鸡肉，和少许鸡汤，剩下的冷冻保存。

把鸡肉放入搅拌机，加入小碗鸡汤。

把鸡肉搅打成细腻些的糊。

这样肉糊就做好了。

把莴笋切碎，胡萝卜切碎。

给小宝宝吃，整颗的玉米粒容易噎到宝宝，如果觉得去皮切碎麻烦的话，可以像我这样，找一个擦板，做成玉米擦擦~

把宝宝粥米淘洗干净，放入锅中，加入十倍清水。



PS：一般给宝宝我会做成十倍粥，就是加入清水的量是粥米的十倍。

粥煮熟后，加入玉米擦擦、胡萝卜碎和莴笋碎，煮至熟透。

最后加入鸡肉糊。

搅拌均匀，煮熟即可出锅了。

这就做好啦