#学生早餐#2081210

🍶 十全大补豆浆:各种豆、核桃、南瓜仁、红枣、黑芝麻、燕麦、糯米等熟料，放入料理机，加开水，2分钟搞定。

🍳 煎鹌鹑蛋，鹌鹑蛋更有营养 而且个小不占肚

西蓝花:焯水一分钟捞出，撒少许盐即可，孩子更喜欢配着番茄酱吃

🍢 希波羊肉串:按提示用空气炸锅200度18-20分钟，有点干。（个人觉得还是油炸香，而且2分钟就好，不过还是要少吃油)

🍞 主食:妈妈做的豆豆卷加小豆包

🍊 水果:红心奇异果、橙子、石榴

稍微花点心思摆盘，马上增加颜值。也不必太追求造型，毕竟早晨时间宝贵。

坚果、柠檬水

早晨一杯温开水，排毒又润肠。