香蕉蓝莓燕麦#北鼎烤箱食谱#

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一款简单快手的早餐,低脂健康,可以搭配任何你喜欢的水果、坚果,早上起床,可以先丢烤箱一烤,再去洗漱完事燕麦也烤好了,燕麦是公认健康食材,很多健身达人推荐的减肥明星,这次添加了香蕉和蓝莓,真的超级好吃

用料  

香蕉 1个
蓝莓 1盒
燕麦 50克
鸡蛋 2个
牛奶 100克
椰蓉 10克

香蕉蓝莓燕麦#北鼎烤箱食谱#的做法  

  1. 食材大集合

    香蕉蓝莓燕麦#北鼎烤箱食谱#的做法 步骤1
  2. 燕麦倒入碗中,添加牛奶和鸡蛋.

    香蕉蓝莓燕麦#北鼎烤箱食谱#的做法 步骤2
  3. 香蕉切成薄片,一起倒入碗中搅拌均匀.

    香蕉蓝莓燕麦#北鼎烤箱食谱#的做法 步骤3
  4. 上层再均匀铺上一层香蕉点缀。

    香蕉蓝莓燕麦#北鼎烤箱食谱#的做法 步骤4
  5. 蓝莓放入碗中。

    香蕉蓝莓燕麦#北鼎烤箱食谱#的做法 步骤5
  6. 撒上椰蓉。

    香蕉蓝莓燕麦#北鼎烤箱食谱#的做法 步骤6
  7. 烤箱预热180度上下火,蓝莓香蕉燕麦送入烤箱中层烤25分钟即可。

    香蕉蓝莓燕麦#北鼎烤箱食谱#的做法 步骤7
  8. 成品

    香蕉蓝莓燕麦#北鼎烤箱食谱#的做法 步骤8
  9. 成品

    香蕉蓝莓燕麦#北鼎烤箱食谱#的做法 步骤9

小贴士

这款燕麦可以根据自己的喜欢,添加不同水果和坚果。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2018-12-09 06:49:28
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