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减肥瘦身汤之番茄鱼肉汤 绝对叫好！

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用料  

蒜、香菜、辣椒、胡椒粉、酱油、盐、蘑菇🍄、西红柿🍅（300g一人份）、鱼肉🐟（80g一人份）

减肥瘦身汤之番茄鱼肉汤 绝对叫好！的做法  

  1. 鱼肉切块、腌（盐➕料酒➕淀粉）
    番茄画十字沸水去皮、切块
    蘑菇切片
    蒜、香菜、辣椒切碎备用

  2. 少油下蒜、鱼肉翻炒
    下番茄、蘑菇🍄翻炒

  3. 翻炒后下盐➕酱油➕胡椒➕水

  4. 最后关火
    下一点牛奶
    盛出下香菜

  5. 闭上眼睛、感受鱼汤发自肺腑的召唤后满足的开始吃！

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该菜谱发布于 2018-12-05 10:16:50
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