米饭 | 2碗 |
白洋葱 | 三分之一个 |
土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 半根 |
咖喱块 | 两块 |
鸡胸肉 | 小若干块 |
盐 | 少许 |
糖 | 少许 |
青豌豆 | 半两 |
黑胡椒粉 | 少许 |
马苏里奶酪 | 根据自己喜好添加量 |
番茄 | 1个(小的) |
生粉 | 少许 |
食用油 | 少许 |
电饭煲按快煮键,煮两个人分量的白米饭,煮好后把白米饭稍微盛凉一些。
鸡胸肉切小块,覆盖生粉(令鸡胸肉滑一些),放两片姜,少许盐、汤、黑胡椒粉、食用油,均匀搅拌,腌制15~20分钟。
把土豆、红萝卜去皮,和白洋葱一起切成小块,青豆沥水后,可以把这几样东西放在同一个碗里。
此时可以顺便把番茄切片分成四五块,放在一边待用。
中火炒鸡胸肉,使其转金黄色后,把土豆、红萝卜、白洋葱(不全炒,留几块生的后面用)、青豆放一起炒几分钟。
下水淹过面,盖锅盖中小火煮10分钟,使土豆等配料变软。
加入咖喱块,继续煮5分钟。(此时注意看咖喱汁的浓稠程度,不要煮干了,应该多点汁)
把米饭平铺在陶瓷碗上,不要压得太紧,先把一些咖喱酱汁倒进米饭,后把咖喱鸡肉铺在饭面。
最后铺上几块白洋葱(这样感觉香一些),番茄两片做装饰,马苏里拉奶酪铺满面。烤箱预热5分钟后,放中层,上下火180度焗20分钟,至马苏里拉奶酪表面呈金黄色稍微带一点点焦的感觉即可。
色香味俱全,是不是很诱惑呢!!味道好比外面餐厅滴呢!