自制纳豆

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由于妈妈已经进入更年期,咨询了医生,说吃纳豆可以调理身体微循环,而且可以美容降血糖,好处多多(✪▽✪)

用料  

黄豆 克1000
少许
纳豆菌 两小包

自制纳豆的做法  

  1. 当年的新小黄豆浸泡一夜,上锅蒸烂,晾温,纳豆菌放温水化开,倒进黄豆搅拌均匀

    自制纳豆的做法 步骤1
  2. 进纳豆机,或酸奶机,保温20小时以上,拿出搅拌,放冰箱冷藏

    自制纳豆的做法 步骤2
  3. 取出,加日本酱油或生鸡蛋,也可以拌饭吃

    自制纳豆的做法 步骤3

小贴士

纳豆的味道不是所有人都可以接受,且行且珍惜
 

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该菜谱发布于 2018-12-03 13:11:47
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自制纳豆的答疑

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