无油无糖的脆皮花生

8.1 综合评分
50 人做过这道菜
嘎嘣脆的脆皮花生,快试试吧!!可以当小零食,很好吃!

用料  

花生 250克
面粉 45克
淀粉 45克
3.5克
胡椒粉 1克
花椒粉 1克
孜然粉 1克
辣椒粉 1克
鸡蛋 1个
白酒 7毫升或7克
蜂蜜 10克

无油无糖的脆皮花生的做法  

  1. 准备好5种调料,面粉和淀粉可以混合。

    无油无糖的脆皮花生的做法 步骤1
  2. 一个小一点的鸡蛋备用。

    无油无糖的脆皮花生的做法 步骤2
  3. 花生用水洗干净,把水控干。

    无油无糖的脆皮花生的做法 步骤3
  4. 先加入鸡蛋。

    无油无糖的脆皮花生的做法 步骤4
  5. 搅拌均匀,倒入7克白酒,10克蜂蜜。

    无油无糖的脆皮花生的做法 步骤5
  6. 然后加入5种调料,和面粉,淀粉,混匀。

    无油无糖的脆皮花生的做法 步骤6
  7. 不断搅拌,使花生表面裹上面粉,成颗粒状。

    无油无糖的脆皮花生的做法 步骤7
  8. 烤盘垫锡箔纸,倒入花生米。

    无油无糖的脆皮花生的做法 步骤8
  9. 预热烤箱至160℃,先160℃/5分钟,然后190℃/14分钟。

    无油无糖的脆皮花生的做法 步骤9
  10. 脆脆的香!!

    无油无糖的脆皮花生的做法 步骤10

参照这个菜谱,大家做出 55 作品

全部55个作品

 

无油无糖的脆皮花生相关分类

被大家加入到以下菜单

该菜谱发布于 2018-12-02 19:59:50
2619 收藏


作者下山虎虎的其他菜谱

无油无糖的脆皮花生的答疑

  • 小柚子哥哥啊  2018-12-02  
    3
    😂😂😂怎么办,没有烤箱,能用油炸吗
    作者回复 2018-12-02  
    可以用微波炉。实在不行,用油炸也可以的。
  • 8零小白  2018-12-06  
    2
    虎哥说的淀粉是平时码肉用的哪一种吗
    作者回复 2018-12-06  
    是的,就是超市卖的普通淀粉
  • 麻酱香饼  2018-12-13  
    1
    老师,能不加蜂蜜吗?有血糖高的家人。如果不加需要用什么替代吗
    作者回复 2018-12-19  
    可以不加的,亲。
  • 润慈  2022-09-18  
    0
    怎么才能在烤之前成颗粒状哦?
    作者回复 2022-09-23  
    烤完,把连一起的掰开,😄😄
  • 乡村猫咪喵  2019-01-26  
    0
    老师,为什么烤14分钟以后的花生米会粘在一起?是不是需要再烤一会儿时间?
    作者回复 2019-01-26  
    粘在一起没关系的
  • 懒散煮妇  2019-01-04  
    0
    花生需浸泡多久?淀粉与玉米生粉一样吗?
    作者回复 2019-01-04  
    花生无需泡,洗干净即可!两者一样。
  • 转厨房  2018-12-06  
    0
    开始的花生是生的吗?
    作者回复 2018-12-16  
  • 调皮羊的妈妈  2018-12-06  
    0
    想问问是干花生还是鲜花生呢?
    作者回复 2018-12-06  
    干花生
  • 清茶-静心  2018-12-02  
    0
    家里没有白酒可以不放吗?
    作者回复 2018-12-03  
    可以。
  • 就想赢  2018-12-02  
    0
    倒入7克白酒吧😄少打两字
    作者回复 2018-12-02  
    谢谢提醒,已经改过了

以上留言由作者回复后显示