零卡路里苏打水【家庭自制】
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人做过这道菜
阿栗de指尖儿时光
【只有15卡的健康汽水！】
最近瘦身，大部分时候只喝温开水和earl grey茶，但是偶尔还是想来点刺激滴。。。气泡汽水。
外面卖的可乐类苏打汽水热量都是超标的，完全不受控，而且不要以为无糖可乐就很健康，代糖是比糖更可怕的东西，大概仅次于转基因。。有兴趣的可以去调研下。
所以。。不如自己在家做！
【可以自己控制卡路里摄入的美味汽水！】
最近瘦身，大部分时候只喝温开水和earl grey茶，但是偶尔还是想来点刺激滴。。。气泡汽水。
外面卖的可乐类苏打汽水热量都是超标的，完全不受控，而且不要以为无糖可乐就很健康，代糖是比糖更可怕的东西，大概仅次于转基因。。有兴趣的可以去调研下。
所以。。不如自己在家做！
【可以自己控制卡路里摄入的美味汽水！】
用料
| 零卡路里苏打水 | 一听 |
| 浓缩果汁or普通果汁 | 小于等于50ml |
零卡路里苏打水【家庭自制】的做法
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我用的是超浓缩黑加仑子果汁，和本地魁北克产的带一点点柠檬味的零卡路里苏打水。都是冰镇过得。
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我倒了约5ml的浓缩果汁。已经很够甜味了。不是浓缩果汁的可以适量加多一些。根据果汁的热量表，这大概只有15卡路里。
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倒上气泡水，请享受无罪恶感的好喝汽水吧！
