糖醋鱼片

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做糖醋鱼最重要的是选对鱼。鱼要先煎或炸得焦酥后,再淋酱汁。因此鱼体最好选择外观看起来圆鼓鼓的,肥厚多肉,耐煎耐煮,才不会一入油锅就干瘪掉。最好选择大小适中的新鲜鲤鱼、草鱼或黄鱼等,肉质肥厚且富弹性,比较适宜做这道菜。
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用料  

鲤鱼 1条(约600g)
干淀粉 15g
洋葱 80g
胡萝卜 100g
西红柿 80g
番茄酱 15g
酱油 15ml
白砂糖 15g
香醋 15ml
水淀粉 30ml
750ml(实耗40ml)

糖醋鱼片的做法  

  1. 鲤鱼洗净,斩去头尾,切成2cm的厚片,沾上干淀粉。

    糖醋鱼片的做法 步骤1
  2. 中火烧热炸锅中的油至6成热,放入鱼片炸至金黄香脆。

    糖醋鱼片的做法 步骤2
  3. 洋葱去皮,切成碎粒。西红柿洗净,切成小丁;胡萝卜削皮,切成小粒。

    糖醋鱼片的做法 步骤3
  4. 另取一只炒锅,加入1汤匙油烧热,放入洋葱粒爆炒至 颜色变黄,加入西红柿丁、番茄酱和胡萝卜末翻炒。调入酱油、白砂糖和香醋,最后用水淀粉勾芡,煮至糖醋汁冒 泡并呈浓稠状。

    糖醋鱼片的做法 步骤4
  5. 将糖醋汁趁热淋在炸好的鱼身上即可。

    糖醋鱼片的做法 步骤5

小贴士

1.炸鱼的锅要大,油要热,最好用漏勺从底部托住鱼身,用大勺捞出热油持续地浇在鱼身上。
2.家庭烹饪一般没有一大锅油来炸整条鱼,我们介绍一种更为实用的操作方法,即将鱼切成厚片煎炸,更为方便健康。
 
该菜谱发布于 2018-11-28 17:07:00
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