日式照烧三文鱼配孢子甘蓝

3 人做过这道菜
[李奶奶的便当]日式照烧三文鱼配孢子甘蓝

很多小宝贝留言以前的便当笔记,都说做起来太复杂,要准备很多食材,过程比较多

今天的便当只需要一口锅
只开一次火
一次性就可以搞定~
是不是超级棒
快夸我
以后也会多发这种快捷简易,上手的便当~

用料  

酱汁:味淋3勺+日式酱油2勺+糖1勺
三文鱼 1块
孢子甘蓝 适量
洋葱 半个

日式照烧三文鱼配孢子甘蓝的做法  

  1. 1、三文鱼用吸水纸吸去水份,孢子甘蓝放入开水中煮1分钟,

    日式照烧三文鱼配孢子甘蓝的做法 步骤1
  2. 锅热后放油,先煎三文鱼,两面都要煎,然后放入孢子甘蓝和洋葱,

    日式照烧三文鱼配孢子甘蓝的做法 步骤2
  3. 倒入酱汁,盖上盖子闷3分钟

    日式照烧三文鱼配孢子甘蓝的做法 步骤3
  4. 出锅后撒一些调味松
    装在便当盒里就好啦

    日式照烧三文鱼配孢子甘蓝的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2018-11-23 23:14:40
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