银耳红枣枸杞汤

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此汤是一道滋补的汤,不仅做法简单,而且非常好喝,同时又具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、嫩肤美白等功效。

用料  

银耳 1朵
红枣 14-17片
枸杞 14-17粒
冰糖 5-7粒

银耳红枣枸杞汤的做法  

  1. 准备食材,银耳一朵,红枣可以换成用圆枣,冰糖的量视个人口味而定。

    银耳红枣枸杞汤的做法 步骤1
  2. 银耳用水泡发(温水凉水都可以),去掉黄色蒂部,洗干净撕成片状。

  3. 锅里加入水烧开,银耳放入,煮25-30分钟。

  4. 加入红枣、冰糖,继续煮10分钟,加入枸杞,再煮3分钟。

  5. 一碗香香甜甜的羹汤就出锅了。

    银耳红枣枸杞汤的做法 步骤5

小贴士

1.有出血症或者女性月经期间不宜食用,糖尿病人不宜食用;
2.银耳红枣汤不能隔夜吃,现做现吃的效果是最好的。
 
该菜谱创建于 2018-11-22 15:06:03
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