生酮食谱 | 菠菜魔芋粉丝饼

Name: 生酮食谱 | 菠菜魔芋粉丝饼
Ingredients: 250g菠菜; 200g魔芋丝; 4个鸡蛋; 适量胡椒粉; 4匙橄榄油; 适量海盐; 适量葱蒜粉（可无）

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生酮食谱

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用料

菠菜	250g
魔芋丝	200g
鸡蛋	4个
胡椒粉	适量
橄榄油	4匙
海盐	适量
葱蒜粉（可无）	适量

生酮食谱 | 菠菜魔芋粉丝饼的做法

菠菜洗净剁碎
加入鸡蛋、洗净的魔芋丝（最好把魔芋粉丝切碎）同时也加入调料
所有材料搅拌均匀
锅加入橄榄油（或者猪油也行）烧热，把搅拌好的料放进去，并用铲子均匀铺平，（以上食材的量刚好可以此锅煎2锅）
煎至两面金黄即可，用锅铲切成小块，最后装盘即可食用

小贴士

喜欢吃辣的酮学可以撒上点辣椒粉哦，推荐午餐或晚餐食用

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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该菜谱发布于 2018-11-21 23:18:56

405 收藏

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生酮食谱 | 菠菜魔芋粉丝饼的答疑

ff要回家吃饭 2018-12-02
0 赞

简单美味谢谢菜谱

作者回复 2019-03-30

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