生酮低碳快手牛油果爆浆马芬

7.7 综合评分
21 人做过这道菜
每天爱上自己一次 简直不知道为啥
故事开始于一颗熟的刚刚好的牛油果

用料  

牛油果 1个
鸡蛋 1个
40克
低粉 65克
杏仁粉或者亚麻籽粉 15克
泡打粉 1克
小苏打 一捏捏也可以省略
白巧 30克
坚果 35克
脆麦片 若干

生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法  

  1. 他熟的刚刚好 对我说来呀快活呀

    生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法 步骤1
  2. 脱掉衣服加上糖 滴三克柠檬汁

    生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法 步骤2
  3. 快活成这样加鸡蛋继续快活

    生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法 步骤3
  4. 加入粉类 搅拌均匀后 加坚果

    生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法 步骤4
  5. 白巧克力掰成大块 扔进去

    生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法 步骤5
  6. 装入小杯子 175度 30分钟 要放脆麦片就直接撒上去当topping

    生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法 步骤6
  7. 出炉是嫩绿小清新

    生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法 步骤7
  8. 脱掉外皮看的更清晰

    生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法 步骤8
  9. 一口吃到夏威夷果 是惊喜

    生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法 步骤9
  10. 一口白巧爆浆 是幸福

    生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法 步骤10

小贴士

准备过程非常快 吃起来的时候非常爽
不接受差评
完全不需要技巧 低粉替换杏仁粉亚麻籽粉椰子粉 糖换代糖就是低碳生酮版本

参照这个菜谱,大家做出 27 作品

全部27个作品

 

生酮低碳快手牛油果爆浆马芬相关分类

该菜谱发布于 2018-11-20 14:37:47
658 收藏


生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的答疑

  • 无言7342_sat2  2022-10-21  
    0
    低粉是低筋面粉吗
    作者回复 2022-11-07  
    是的
  • 孅孅  2020-02-05  
    0
    请问生酮是什么意思呀
    作者回复 2020-02-05  
    极低碳水饮食
  • 悠悠小雪73  2019-09-21  
    0
    请问一下~生酮期间吃自己做的这些生酮蛋糕什么的会影响掉秤吗、如果早上不想吃肉就用蛋糕蛋糕代替的话
    作者回复 2019-09-21  
    不影响 吃这些反而掉的快 前提是别吃太多
  • 晚疯丶_4jxu  2019-06-27  
    0
    可以多放一个牛油果嘛
    作者回复 2019-06-27  
    那其他的都要X2哦
  • 爱上烘焙外婆  2019-06-06  
    0
    我有腰果。扁桃仁。放那种
    作者回复 2019-06-06  
    都可以的 少放点就行
  • 爱上烘焙外婆  2019-06-06  
    0
    巧克力不放。坚果要放吗
    作者回复 2019-06-06  
    可以都不放就只做马芬
  • 爱上烘焙外婆  2019-06-06  
    0
    可可百利脆片可以放吗
    作者回复 2019-06-06  
    那是什么我没用过 应该有糖吧
  • 爱上烘焙外婆  2019-06-02  
    0
    白巧克力可以吃了
    作者回复 2019-06-02  
    我这个自己做的白巧 外面卖的不能吃
  • 云淡风轻-297  2019-05-05  
    0
    不放白巧可以吗
    作者回复 2019-05-05  
    可以
  • keto_viki  2019-03-30  
    0
    这个分量可以做多少个纸杯的呀?
    作者回复 2019-03-30  
    五个左右

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