我用的塔菜(菊花菜),做上水,煮面,开锅2~3分钟左右即可
这个是煮好的面,我在过凉水,不然炒出来的面粘;
胡萝卜切丝,要粗一些,会切花的可以切花哦!
大蒜籽(就是大蒜剁碎),姜片来两片
做热油,放入姜片,大料,胡萝卜,西红柿,绿叶菜,生抽,白糖,炒熟后,放入面条,搅拌均匀,盐根据吃的口味咸淡放,因为生抽比较咸,所以我这个是没放盐的,最后加入大蒜籽,香油。即可出锅
最后补图
上传你做的营养炒荞麦面