营养美味西红柿炒西兰花

7.6 综合评分
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素食,清淡,有营养!

用料  

西兰花 半颗
西红柿 1只
2瓣
少许

营养美味西红柿炒西兰花的做法  

  1. 半颗西兰花🥦掰成一个个小花花,焯水1分钟,拿出来过凉水~沥干备用

  2. 西红柿切块,蒜切末

  3. 起锅热油,油热后放三分之二的西红柿,出汁水后放西兰花,翻炒,加盐

  4. 这个时候之前放的西红柿已经烂糊了有很多汤汁,为了好看现在再放入剩下的三分之一西红柿,翻炒啊翻炒,这样就能看到比较成块的西红柿,红红绿绿颜色清爽(*^_^*)

  5. 放蒜末,翻炒,出锅!

    营养美味西红柿炒西兰花的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2018-11-13 21:06:13
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