南瓜肉末焖饭

7 人做过这道菜
是属于我家娃的味觉记忆之类的食物,每年这个季节我买南瓜回家,她看一眼,便要唠叨同样的一句话:“想吃省级机关幼儿园常吃的南瓜肉末饭了……”也是奇怪的事,南瓜和肉末都不是她喜欢吃的,可是这两样放一起做的焖饭,却让她印象深刻。

不过省级机关幼儿园伙食好是出了名的,想来厨师手艺一定是不错,我没有吃过,按照我的烹饪习惯复刻了一下,果然很香,而且饭菜一锅出,营养又快手,确实可以列入上班族常备菜单。

用料  

南瓜 200克
猪肉末 150克
香菇 四五朵
葱白 一根
菜脯(萝卜干碎) 适量
生抽 一汤匙
适量
大米 150克

南瓜肉末焖饭的做法  

  1. 香菇提前泡发好,切碎丁备用。

  2. 大米淘洗干净,南瓜去皮去籽,切成小块,比平时煮饭的水量稍多一点,大米和南瓜一起放电饭锅煮熟

  3. 肉末加入生抽、白胡椒粉腌15分钟左右。

  4. 炒锅倒油坐小火,煸香葱白,下肉末快炒,依次加入香菇和菜脯,加适量盐调味,考虑到还要拌入米饭,此时可以稍微味重一点,拌炒均匀。煸过的葱白可以取出扔掉。(我家娃不爱吃葱,所以我只取葱油香)

  5. 饭熟后,将炒熟的肉末倒入电饭锅,稍微搅拌均匀,盖上锅盖继续焖煮入味,出锅即可食用。

小贴士

菜脯很提味建议不要省,炒鸡蛋也超好吃,如果喜欢吃,也可以在炒肉末的时候加入红辣椒等配菜,丰富一点。

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 

南瓜肉末焖饭相关分类

该菜谱发布于 2018-11-12 19:10:49
679 收藏


南瓜肉末焖饭的答疑

  • 牛牛聿  2018-11-12  
    1
    您好,请问,一茶勺大概是多少?5ml,10ml?
    作者回复 2018-11-12  
    不好意思,应该是一汤匙啊,就是中式汤匙
  • 慕容亦儿  2018-11-14  
    0
    请问文末小贴士中有炒鸡蛋  原料中没有  那么什么时候放呢?要几个鸡蛋啊?
    作者回复 2018-11-14  
    这个菜谱里面不用鸡蛋,我是说菜脯用来炒鸡蛋也很好吃

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