鸡胸肉 | 500g |
洋葱 | 1个 |
胡萝卜 | 2个 |
红色甜椒 | 1个 |
黄咖喱 | 两块 |
红咖喱 | 两茶匙 |
腰果 | 100g |
酸奶 | 100g |
黄油 | 50g |
番茄酱 | 100g |
葱姜蒜 | 适量 |
椰奶 | 300ml |
大蒜粉花椒粉 | 适量(视情况可不用) |
准备食材
所有的蔬菜和肌肉全部洗净,切丁备用。
酸奶最好选用偏酸不要太甜的,因为洋葱和胡萝卜就很甜~ 如果家里有酸奶机,就用自己做的酸奶,不加糖的,味道更赞👍
热锅下冷油(我用的虾头油)
煸香蒜、姜
调小火,加入番茄酱,适当翻搅🍅
加入红咖喱
红咖喱是辣的,所以可以按口味适当增减,可以先少放,后面觉得不够辣可以再添加。我先给了两茶匙,后来牛觉得不够辣,就又加了一勺🌶️
倒入椰奶
我用的椰子粉调制的,椰香重,又不会太甜,推荐~ 不过水给多了,用了500ml,后来汤汁太多,还加了水淀粉,所以建议300ml就够了
边煮边搅拌~~ 感觉好幸福😋
香香哒~ 热乎乎~
加入所有的蔬菜和鸡肉🐔
加入咖喱块和黄油块
盖上锅盖中小火煮10-15分钟,然后开盖大火5分钟,要不断搅拌,以防粘锅~
最后加入腰果和酸奶~ ✌
我还添加了花椒粉~ 大蒜粉~ 也可以改为胡椒粉~ 这个就看个人口味啦~ 可以边尝边添加!
成品图!!
看着超有食欲噢~~ 😋😋😋
再来一个美美哒侧颜~😋😋😋
今天也是完美的一天❤
oh yeah!~~✌✌✌