营养鲫鱼汤

0 人做过这道菜
都说经常吃鱼的孕妈(づ ̄ ³ ̄)づ生出来宝宝更聪明!鱼汤能补充需要的营养!

查出怀孕3个月的时候老公就想着给我吃些营养的东西!而医生说吃鱼好,身边朋友也传授鱼汤的知识,就到老家得了一桶野生鲫鱼,当天就熬了鱼汤送到我上班的地方!
第一次和还觉得挺好喝的,主要是超感动的(ಥ_ಥ),三下五除二就给喝了!因为熬得多,剩下的下班回去用微波炉没热透,半夜吐了好多次,留下了心里阴影。第一次用猪油熬的,所以没吃喝鱼汤都觉得腻得慌!之后就用植物油了。

用料  

鲫鱼 4条
葱花 1抓
盐巴 1丢丢
植物油 锅底2mm
姜片 3片

营养鲫鱼汤的做法  

  1. 准备工作:
    1.鲫鱼洗净备用
    2.葱姜切好

  2. 1.猛火烧锅后放油
    2.锅中冒烟转小火降温放鱼(一整条)🐟
    3.两面金黄加水转猛火,加姜片(水没过鱼身多一点)
    4.水沸腾后转小火慢熬
    5.熬40分钟后加一丢丢盐(多加几次也没关系,加多了就不好了)
    6.喝几口水再尝汤,不然可能会因为尝不到味放太多盐,淡一点没关系
    (要么直接尝,有一丢丢味道就可以了)
    7.用网勺过滤起锅放葱花
    8.葱花香入汤后再过滤一次就可以喝了

    营养鲫鱼汤的做法 步骤2
  3. 浓浓的鱼汤称热喝~( ̄▽ ̄~)~

    营养鲫鱼汤的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2018-11-06 22:42:33
2 收藏


作者小祈妈咪厨房的其他菜谱

营养鲫鱼汤的答疑

关于营养鲫鱼汤的做法还有疑问? 提一个问题