日式照烧鸡胸肉

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鸡胸肉蛋白质含量很高,而且易被人体吸收,有增强体力、强壮身体的作用,所含人体生长发育有重要作用的磷脂类。但是鸡胸肉口感相对比较木,没有活肉那么好吃,所以只能用好的调料来烹饪才能让家人愉快的吃下去!

用料  

鸡胸肉 180克
日式照烧味的烧烤料 12克
5克

日式照烧鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉加入烧烤料和水,进行按摩,腌制四个小时

    日式照烧鸡胸肉的做法 步骤1
  2. 锅里刷少许油,把鸡胸肉放入,中小火煎

    日式照烧鸡胸肉的做法 步骤2
  3. 煎至两面金黄

    日式照烧鸡胸肉的做法 步骤3
  4. 3、此时也可把鸡胸肉取出中间横切开,再煎熟会比较快。

    日式照烧鸡胸肉的做法 步骤4
  5. 出锅切小块趁热吃

    日式照烧鸡胸肉的做法 步骤5
  6. 鸡肉嫩嫩的

    日式照烧鸡胸肉的做法 步骤6
  7. 小妞全吃光了

    日式照烧鸡胸肉的做法 步骤7
  8. 好的调料才能做出这个味道

    日式照烧鸡胸肉的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2018-11-04 23:49:13
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