秋季润燥汤

2 人做过这道菜
最近天气干燥,就想起小时候父母也煲了这汤给我和哥哥弟弟喝~滋润肌肤,养阴润肺,益胃生津。

用料  

沙参 2根
玉竹 30克
黄芪 30克
莲子 30克
麦冬 15克
枸杞 15克
红枣 6个

秋季润燥汤的做法  

  1. 把材料备好,沙参折小,莲子去芯。这份量够三个人喝。

    秋季润燥汤的做法 步骤1
  2. 洗干净,泡上30分钟,泡开了好煮些。

    秋季润燥汤的做法 步骤2
  3. 鸡或排骨先焯水一遍(忘记拍照了),和煲汤料一起放入炖锅中,煲2小个时就可以喝了,沙参煲好后粉粉绵绵的特别好吃,我喜欢肉汤料都吃,吃上满满的一碗好满足😋

    秋季润燥汤的做法 步骤3
  4. 沙参煲好后粉粉绵绵的特别好吃,我喜欢肉汤料都吃,吃上满满的一碗好满足😋

    秋季润燥汤的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2018-11-03 16:15:25
4886 收藏


秋季润燥汤的答疑

  • huanghanhan_txef  2019-10-20  
    1
    两个人的分量用不用减少,会不会太多了
    作者回复 2019-10-20  
    可以多放点材料啊
  • 霸王家_7ts2  2022-10-14  
    0
    白莲可以用红莲代替吗 家里只有红莲
    作者回复 2022-11-05  
    可以啊
  • 空花逐梦  2021-11-08  
    0
    可以放鸡吗
    作者回复 2021-11-13  
    可以啊
  • lailai囡  2021-09-18  
    0
    排骨下多少呢?
    作者回复 2021-09-19  
    随意
  • Triangel_sh3y  2019-10-11  
    0
    孕妇能喝吗
    作者回复 2019-10-12  
    孕妇呢,秋天的季节多喝一些雪梨和百合汤就好了。

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