【生酮低碳】糯叽叽系列之珍珠,附奶茶做法

8.1 综合评分
11 人做过这道菜
多少生酮女孩苦于自己不能做个奶茶女孩,看着周围的女孩人手一杯珍珠奶茶伤心落泪!今天开始!做个珍珠奶茶女孩不是梦!
这应该是最后一个糯叽叽系列的方子了,我也想不出什么别的糯叽叽了。方子灵感起源于www.xiachufang.com/recipe/102916711/ 这个方子,小姐姐真的很棒。但是我没有魔芋粉,而且魔芋粉也不敢吃很多,所以就自己思索尝试,经过四次失败之后总结出了这个灰常简单粗暴的方子。容易到怀疑人生。做之前看一下小贴士哦。
PS:食谱里的罗汉果糖水如果愿意花时间熬成糖浆的话 放120ml罗汉果糖浆,做出来黑糖珍珠很好吃的!糖浆可以看这个:https://www.xiachufang.com/recipe/103479906/

用料  

罗汉果 半个
清水 120+100ml
奇亚籽粉 5g
洋车前子纤维 5g
或者
洋车前子细粉 10g
茶包或者茶叶
自选
椰奶 200ml+
杏仁奶 200ml+
鲜奶油 30ml

【生酮低碳】糯叽叽系列之珍珠,附奶茶做法的做法  

  1. 切半个罗汉果稍微洗一下,把皮和果肉撕成小块,加120ml水煮开后,小火煮10分钟。

    【生酮低碳】糯叽叽系列之珍珠,附奶茶做法的做法 步骤1
  2. 煮的时候,奇亚籽粉和洋车前子粉各5g混合均匀,想让珍珠更好看的话,把粉混合好之后料理机再打一下会更细腻。煮好的水倒20ml在粉里搅拌好让所有的粉碰触到水,静置10分钟。静置非常重要,为了让水和粉充分融合。

  3. 面团静置的时候我们把茶包扔到锅里再加100ml水,煮开后再闷2-3分钟。然后把茶倒出来,过滤一下扔掉。倒入你喜欢的奶类200ml。完全不用再加糖了已经非常好喝。

    【生酮低碳】糯叽叽系列之珍珠,附奶茶做法的做法 步骤3
  4. 面团不热了之后,把面团单手揉捏一会,多揉捏一会,很爽哈哈。主要是为了让外面的粉类融合进去,捏到感觉差不多了就继续放着,可以时不时的拿起来捏一会。可以更柔韧。

    【生酮低碳】糯叽叽系列之珍珠,附奶茶做法的做法 步骤4
  5. 静置结束之后切成小块。每块1-2g,因为后面放到奶茶里会长大所以尽量小一点。我切得太大了后面没办法上吸管了。

    【生酮低碳】糯叽叽系列之珍珠,附奶茶做法的做法 步骤5
  6. 揉搓成球,请用力,不用担心不会散。左边是一些失败品,比例不对所以比较软也没有加罗汉果。右边是成品。搓完直接放到奶茶里

    【生酮低碳】糯叽叽系列之珍珠,附奶茶做法的做法 步骤6
  7. 我的奶茶是200ml杏仁奶+20ml淡奶油。因为只加杏仁奶看起来颜色还是很深。努力的想拍到珍珠。完全不用再加糖了已经非常好喝。

    【生酮低碳】糯叽叽系列之珍珠,附奶茶做法的做法 步骤7
  8. 测试:在奶茶中泡了10分钟之后的样子,变得大了一圈,且表面光滑更有珍珠的感觉了。但是不会散。口感依旧硬挺。

    【生酮低碳】糯叽叽系列之珍珠,附奶茶做法的做法 步骤8
  9. 最后纪念一下我以前失败的面团们。我还是会做成珍珠吃掉哒。

    【生酮低碳】糯叽叽系列之珍珠,附奶茶做法的做法 步骤9

小贴士

1.想要更细腻没有颗粒感的珍珠,把粉再打一下。
2.珍珠不能煮不能煮不能煮。可以温水泡冷水泡冰水泡但是一定不能煮!会化的就像我之前的汤圆方子一样。
3.实在觉得干可以再加5ml水,但是不能太湿。不然就不是紧实有口感的珍珠了。

参照这个菜谱,大家做出 17 作品

全部17个作品

 

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该菜谱发布于 2018-11-02 19:04:25
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【生酮低碳】糯叽叽系列之珍珠,附奶茶做法的答疑

  • olivaaaa  2019-03-07  
    2
    请问可以用整粒的那种奇亚籽做吗?
    作者回复 2019-03-07  
    磨成粉可以
  • 小虎虎2019  2019-08-17  
    0
    椰奶是低碳的吗
    作者回复 2019-08-17  
    无糖的是
  • Khaleesihct_z0jb  2019-07-26  
    0
    只用洋车前子纤维可以吗
    作者回复 2019-07-27  
    也可以试试
  • 呵呵不在_  2019-06-22  
    0
    你好,可以全部用洋车前子嘛
    作者回复 2019-06-22  
    可以试试?我没试过哎~~
  • Balanceman  2019-06-08  
    0
    请问用魔芋做的更接近珍珠口感 还是这个方子?
    作者回复 2019-06-08  
    那个食谱我还没有试过哦你可以试试~~~
  • IrisDai  2019-06-07  
    0
    请问一下我可以一次性做很多然后冰冻保存嘛?
    作者回复 2019-06-07  
    可以
  • 相物_qo4a  2019-06-03  
    0
    请问洋车前子壳 粉和纤维做出来的效果有什么不同吗
    作者回复 2019-06-03  
    纤维的吸水量比粉少。如果要更改方子的话请自己调配哦~~~
  • Keto_心动小日子  2019-05-21  
    0
    我今天才自己实验做珍珠,也是没有魔芋粉,早看到你这篇就好了啊!
    作者回复 2019-05-21  
    现在看到也不迟呀嘿嘿~~~
  • Sasha_沙沙  2019-03-18  
    0
    请问奇亚籽粉可以换成亚麻籽粉吗?
    作者回复 2019-03-18  
    可能不太一样,你可以试试万一特别好吃呢?
  • 毣毣酱_ubgq  2019-03-09  
    0
    罗汉果甜能吃,但是碳水非常高,建议少吃,不是嗓子不舒服最好不吃
    作者回复 2019-03-09  
    罗汉果一颗能煮1L以上的水所以其实吃不到多少的,至于买的罗汉果糖碳水全都是sugar alcohol,是糖醇跟代糖一样的,我吃了之后都会测试没有退酮不过谢谢建议,可以给介意的小酮人看到

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