银耳莲子雪梨汤

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用料  

银耳 20克
莲子 100克
冰糖 80克
雪梨 一个

银耳莲子雪梨汤的做法  

  1. 先将银耳、莲子用清水泡发,去莲子心。

    银耳莲子雪梨汤的做法 步骤1
  2. 雪梨去皮、去核备用。

    银耳莲子雪梨汤的做法 步骤2
  3. 炖锅(我使用的是九阳炖锅)中放入五碗水(五人份),将所有食材倒入锅中。

    银耳莲子雪梨汤的做法 步骤3
  4. 炖锅功能调至炖汤档,按开始键即可。

    银耳莲子雪梨汤的做法 步骤4
  5. 银耳莲子雪梨汤”不仅有清肠、润燥、增强免疫力的功效;味道也非常的润滑爽口,是秋、冬季保健汤。

    银耳莲子雪梨汤的做法 步骤5

小贴士

莲子可以健脑,增强记忆力。
银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。
雪梨有润肺清燥、止咳化痰。

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该菜谱发布于 2018-10-31 17:06:10
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银耳莲子雪梨汤的答疑

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