健康红薯馅
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人做过这道菜
小熊宝宝f
买来的馅总是太甜，而且不是很放心，于是自己做馅，虽然麻烦一点点，但是健康呀
用料
健康红薯馅的做法
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先把红薯削皮蒸熟，或者蒸熟后剥皮
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加入20克黄油
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加入十克白糖
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加适量牛奶，直到破壁机或者料理机可以打的动
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打的泥非常细腻
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倒入不沾锅，开小火加热
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不停的搅拌，避免粘锅
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炒到这个样子，不要太干或者太湿，太湿不好包，然后盖上晾凉，揉成10-15克的小丸子，用来做包子馅，喜欢大馅的可以增加。
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还有一个简单点的方式，同样配方，不用加牛奶，直接把蒸熟的红薯碾压成泥
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加入黄油，白糖在不粘锅里炒
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继续小火炒，不停搅拌，避免粘锅
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大约半小时，变成固体，不要太干啊，然后盛出来盖好，晾凉，揉成想要的大小的丸子。
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炒好啦！用破壁机打的馅更加细腻，多了一点奶香味，手压的也很好吃，然后就尽情享用吧。本方子来源于美姬老师。
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包在包子里超级美味
