豆腐鸡肉丸子

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最近猪肉的安全问题让人担忧,尤其为了我的宝贝儿,我们家的猪肉暂时是戒了,所以创出这个豆腐鸡肉丸子,用的鸡胸肉,油脂含量特别低,减肥的人也没有压力,吃着更过瘾,我是东北人,这个口味属于东北家常味

用料  

鸡胸肉 500克
适量
生抽 3茶匙
2茶匙
鸡精 1茶匙
适量
白糖 2插翅
料酒 1茶匙
耗油 1茶匙
淀粉 2茶匙
普通豆腐 1条
十三香 适量

豆腐鸡肉丸子的做法  

  1. 豆腐碾碎,鸡胸肉加葱姜沫剁馅

    豆腐鸡肉丸子的做法 步骤1
  2. 鸡肉馅和豆腐碎搅匀,放生抽、盐、料酒、十三香、鸡精、白糖(可不加)、耗油、淀粉顺着一个方向搅打上劲

    豆腐鸡肉丸子的做法 步骤2
  3. 拌好的馅用拇指汆成一个一个丸子,这个大小,就要根据自己家喜好来了

    豆腐鸡肉丸子的做法 步骤3
  4. 锅烧热,倒油,油烧到六成色,转中小火,把丸子下锅里炸

    豆腐鸡肉丸子的做法 步骤4
  5. 剩的丸子冻起来随时吃随时拿出来,我是炝锅用糖和生抽熬起泡,把丸子下进去调水,中火炖五分钟,用水淀粉勾芡,出锅,下饭极了

    豆腐鸡肉丸子的做法 步骤5

小贴士

调味料根据自己家口味适当可调

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2018-10-28 18:08:37
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