香蕉榴莲三明治

6 人做过这道菜
三明治集中营之
           榴莲控的表白

三明治夹一切,可我独爱榴莲啊😎
榴莲就是这么强大,可以直接代替番茄酱、沙拉酱、千岛酱等等各种酱酱酱。
原汁原味的新式水果三明治嘛😄


那就一起来感受一下
榴莲控的花式虐吧
让你不爱都不成哈😋😋

用料  

吐司 三片
榴莲肉 300克(去核)
香蕉 3根
西兰花 90克

香蕉榴莲三明治的做法  

  1. 备好材料榴莲,香蕉,吐司,西兰花(忘了上镜🙈)

    香蕉榴莲三明治的做法 步骤1
  2. 榴莲去核捣成泥,香蕉切片,西兰花焯水后切碎备用。

    香蕉榴莲三明治的做法 步骤2
  3. 早餐盘,先铺一层保鲜膜,长度cm,长度一定要足够长,不然吐司太厚,保鲜膜不够长,包不紧实的话,三明治会以失败告终。
    取一片吐司先厚厚的抹上一层榴莲泥,在放上西兰花碎,再稍微摁一下,让榴莲粘住西兰花。

    香蕉榴莲三明治的做法 步骤3

  4. 西兰花铺完后摆入层层叠叠的香蕉片。
    左边另取一片吐司,抹上厚厚的榴莲。

    香蕉榴莲三明治的做法 步骤4
  5. 左边吐司再铺上西兰花。

    香蕉榴莲三明治的做法 步骤5
  6. 取左边吐司盖住右边有香蕉片的吐司上。

    香蕉榴莲三明治的做法 步骤6
  7. 然后在二层的吐司上,依次抹上厚厚的榴莲,西兰花,香蕉。

    香蕉榴莲三明治的做法 步骤7
  8. 再另取一片吐司抹上厚厚的榴莲和西兰花。

    香蕉榴莲三明治的做法 步骤8
  9. 然后盖在二层吐司上,共三片吐司,两层香蕉即可哈!
    吐司对角整理整齐,用手轻轻压实。保鲜膜先头尾紧紧包住,压实后再包住左右两边的保鲜膜。
    一定要包紧哦!厚三明治成功与否就靠这一次啦!加油哦!

    香蕉榴莲三明治的做法 步骤9
  10. 用锋利的刀对半切开,我用的是寿司刀,切下去干脆利落,又不沾。
    话说刀也是非常关键的哦!

    香蕉榴莲三明治的做法 步骤10
  11. 对半图,榴莲控们流口水了么?😎

    香蕉榴莲三明治的做法 步骤11
  12. 早餐妥妥的满足哈!

    香蕉榴莲三明治的做法 步骤12

小贴士

1.做三明治前,提前铺好保鲜膜,长度要多预留,不然三明治就包不起来了哈!
2.再包三明治的时候,一定要把保鲜膜包紧了,不要松松垮垮的,切下去就散架啦!
3.切三明治的刀,建议一定要用锋利的刀,一刀即成!

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