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菇菇豆腐汤
菇菇豆腐汤
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鱼鱼食记
减肥
是女孩子的必修课程,虽然想瘦但是也想吃好呀。小的时候很喜欢吃妈妈做的豆腐羹,改良了一下,少油少盐,还很营养,适合减肥哦。
用料
内脂豆腐
一盒
海鲜菇
100g
鲜蘑菇
6朵
火腿
一小段
青豆玉米
一手把
南瓜
50g
水淀粉
半小碗
盐
3g
橄榄油
3g
生抽
3g
菇菇豆腐汤的做法
这边的分量大概可以盛600ml的碗两碗。
早午饭都在啦
详细的步骤看这里。
小贴士
少油少盐是关键,其他适合放的蔬菜比如西蓝花胡萝卜莴笋,肉类不建议放,主食可以紫薯。
上传你做的菇菇豆腐汤
随便看看
菠萝奶昔
番茄炒牛肉
红斑鱼
炒香芹
自制蛋挞液
炖瘦肉
热汤面
速冻煎饺
红烧海螺
红茶叶
该菜谱发布于 2018-10-15 20:16:10
326 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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菇菇豆腐汤的答疑
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