【壹人食】全素白玉蒸饺(电饭煲版)

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一份冒着热气的蒸饺,有荤有素,搭配五谷豆浆,一碟生蔬小菜,多样互补营养。最重要的是,适合自己的口味,吃的暖心享受……morning……🌞✨

用料  

小麦粉 200克
开水 随即加
菠菜 150克
鸡蛋2个 100克
胡萝卜 20克
玉米淀粉 2大勺
2小勺
1勺
白胡椒粉 2勺
香葱 1把
香菜 1根
食用油 1大勺
香油 1勺

【壹人食】全素白玉蒸饺(电饭煲版)的做法  

  1. 碗里放入小麦粉,一点点加开水,边加边搅拌,成絮花状后,放凉。

    【壹人食】全素白玉蒸饺(电饭煲版)的做法 步骤1
  2. 晾凉揉成面团,放湿布醒面30分钟。

    【壹人食】全素白玉蒸饺(电饭煲版)的做法 步骤2
  3. 菠菜流水洗净,把小苏打粉放入淡盐水里,再加入菠菜浸泡15分钟以上。胡萝卜洗净,去皮、对剖、切片、切细条、切小小细丁碎,香葱切末,香菜切末。

  4. 电饭煲烧水,煮沸后,加入摘净的菠菜焯水。一分钟后,取出放凉水里拔凉,切碎末。把晾凉后的碎末放入大碗里,加入香葱末、胡萝卜碎、香菜末搅拌。

  5. 2个鸡蛋流水下洗净,打到大碗里,加入盐、糖、白胡椒粉、玉米淀粉腌制10分钟。电饭煲放食用油,等5分热时,放入鸡蛋液,等蛋液凝固一半时迅速划开成小碎块,取出晾凉后,加入菠菜末大碗里,加入玉米淀粉、香油、盐拌匀,素馅就做好了。

  6. 饺子:在饺子皮里放适量的素馅。可以多包放入冰箱冷冻,下次吃随用随取。

    【壹人食】全素白玉蒸饺(电饭煲版)的做法 步骤6
  7. 电饭煲里加水,煮开后,放蒸架,把饺子放进去,大约6分钟后就好了。

    【壹人食】全素白玉蒸饺(电饭煲版)的做法 步骤7
  8. 懒懒的回到家,冰箱里取出一份蒸饺,直接放进压力锅里,顺道放根玉米一道压,然后,休息,坐等铃声响起来。晚餐,一份清淡、暖心的蒸饺,搭配一根玉米,齐活儿……🎧🎼

    【壹人食】全素白玉蒸饺(电饭煲版)的做法 步骤8

小贴士

1,蒸饺皮,主要是开水和面。外面卖的基本都是水饺皮,所以自己做不仅用料实在、相对健康放心点。
2,素馅,加入植物型食用油、玉米淀粉,口感会很多汁鲜美。
3,懒到家的时候,冰箱里取出一份蒸饺+一根玉米,就可以填饱饥噜噜的胃宝宝,实在简单懒到家了。
4,真的要全素蒸饺,可以不加鸡蛋。
5,这个配方可以做出20个蒸饺。
 

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该菜谱发布于 2018-10-15 00:06:22
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