这两天成都已经开始降温了,来碗热乎乎的养生汤吧,真的很有必要!
虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止咳化痰的功效。
黄芪在我们中药当中,是属于一种补气的药物,他可以补气升阳,利湿利水,但是呢黄芪在中药当中一般很少单位使用,大多是和其他的药物配伍作用的,可以治疗疲乏,体虚头昏无力体质虚弱等,在我们的平时生活当中,黄芪呢也是可以和食物配合可以作为药膳的一种方剂,大家经常看到的黄芪煨鸡汤,就是一种比较好的有补益保健作用的食疗方法!所以我炖鸡汤都会放点黄芪!
用料
土鸡
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半只
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虫草花
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适量(可以多点,因为看着多,实际煮出来就没有多少了)
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红枣
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3颗
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枸杞
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10多粒
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黄芪
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5-6片
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姜
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2-3片
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盐
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少许(可加可不加)
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虫草花炖鸡的做法
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看着好肉来买就是
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鸡肉洗干净 焯水
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准备食材
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把鸡肉捞出来切成三大块,备好食材
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加入冷水 放入除虫草之外的食材,煮开转小火慢炖
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煮一会再放入虫草花,继续小火慢炖
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我大概吨了两个小时多点吧
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发个小视频
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热乎乎的一锅鸡汤就好啦
小贴士
1.炖鸡用的鸡要买老一点的,时间煮的久一点的,图一介绍的鸡,阿姨说生态鸡时间短 大概就只需要一个小时,所以我一般就买土鸡(公鸡)、老母鸡(母鸡)
2.一般是买半只的话 看个人可以买带头的一半,也可以买带脖子的一半,我家一般是买带脖子的那半,今天买的带头的,因为带脖子那只鸡看着不太好,这个其实也无所谓,反正就是看到好肉买,买新鲜的就可以