提高免疫喝啥汤?首选「菌菇汤」!🐔

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#秋日暖汤,开始贴点膘,食材都很温和不上火,搭配菌菇帮助调理肠胃提高身体的免疫力,转季喝喝最好了!

用料  

乌鸡 1只
虫草花 20克
花胶 15克
淮山 15克
茶树菇 10克
莲子 10克
红枣 5颗
适量

提高免疫喝啥汤?首选「菌菇汤」!🐔的做法  

  1. 鸡肉斩块飞水,其他食材洗干净即可。

    提高免疫喝啥汤?首选「菌菇汤」!🐔的做法 步骤1
  2. 按家里喝汤的人数加入清水,明火煮开后转小火继续煮1.5小时。

    提高免疫喝啥汤?首选「菌菇汤」!🐔的做法 步骤2
  3. 香甜不腻,菌菇味超香!提高免疫,美容养颜😝

    提高免疫喝啥汤?首选「菌菇汤」!🐔的做法 步骤3

小贴士

怕汤水太油的话,去除鸡皮;
花胶提前剪小,泡发洗干净味道不腥;
茶树菇蒂剪掉,家里有小盆友的话,茶树菇还可以对半剪了再煮,这样不会太长方便吃😝;
红枣可切开去胡,煲汤更入味!

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该菜谱发布于 2018-09-27 14:55:55
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