番茄猪肝浓汤

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不知道大家还记不记得,上两期的佛系养生汤番茄煲杂菇里提过:觉得太素可以加一点肉碎,其实不仅仅可以加肉碎,加猪肝也是非常合适的。

猪肝本来就易熟,番茄煲杂菇这个汤又属于生滚汤,而番茄煮出来的汤酸酸甜甜,配上营养丰富的猪肝,补血又开胃,坐月子和需要补血的美女最适合喝了。

用料  

番茄猪肝浓汤的做法  

  1. 这次菇类我只用了金针菇,不想猪肝被喧宾夺主了,毕竟这汤猪肝才是主菜,而这次我加了一根蒜苗进来,是为了消消猪肝的腥味。

    番茄猪肝浓汤的做法 步骤1
  2. 首先,将猪肝放入冷水中浸泡1小时去除血水,捞出沥干水分后,切成薄片。

    番茄猪肝浓汤的做法 步骤2
  3. 接着,加少许姜丝,生抽,蚝油,盐,糖,料酒,生粉搅拌均匀,腌制30分钟。

    番茄猪肝浓汤的做法 步骤3
  4. 在猪肝腌的时候,处理番茄,底部滑两刀,滚水烫一下去皮,切成丁,同时也把蒜苗、蒜剁碎。

    番茄猪肝浓汤的做法 步骤4
  5. 然后热油下锅,大火煸香蒜苗和蒜,下番茄转中火翻炒至出水,盖上盖子焖煮一下。

    番茄猪肝浓汤的做法 步骤5
  6. 加入适量的水,转大火煮开后,下金针菇,转中小火煮5分钟。

    番茄猪肝浓汤的做法 步骤6
  7. 最后下猪肝,转大火煮开后,按个人口味加入少许的胡椒粉,就可以出锅啦!

    番茄猪肝浓汤的做法 步骤7
  8. 完成

    番茄猪肝浓汤的做法 步骤8

小贴士

1、汤不许加盐的哟,只需要胡椒粉就可以了,酸酸甜甜中带点辣味超级好喝。

2、一点都受不了猪肝腥味的话,可以把猪肝切开小片后,再用柠檬水泡上一个小时,不过这样营养价值就没那么丰富了。
 

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该菜谱发布于 2018-09-07 10:05:38
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