苹果银耳瘦肉汤
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人做过这道菜
余太私厨吧
养阴润燥、清心润肺、补益气血
用料
苹果银耳瘦肉汤的做法
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食材一定要新鲜
里脊肉，无花果，苹果，银耳。
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瘦肉切块出水
苹果切块，银耳轻微发泡。
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一起放入炖罐，加水
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下锅，大火煮开，小火煲2个半小时。
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加少许盐，开盖有一股果香味。
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典型的广东汤。滋阴润燥，补益气血，养颜瘦身。非常适合秋冬。
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口感非常清甜，不油腻。
小贴士
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
