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莲子百合炖燕窝

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百合莲子燕窝具有清肺火的功效，适用于肺阴虚，虚火旺盛，素有口干、口苦者。

用料  

莲子 40克
百合 40克
燕窝 1盏
冰糖 10克

莲子百合炖燕窝的做法  


  1. 1.纯净水泡发燕窝，去杂质和细毛，沥干水备用
    2.莲子（可以把莲子心去掉，我没去）与百合用水浸透，洗净
    3.将莲子、百合一起放入炖盅，加适量纯净水，盖上盅盖

    莲子百合炖燕窝的做法 步骤1

  2. 4炖盅隔水炖（大火水开后转小火）半个小时后，加上燕窝（小火）炖30分钟，再放入冰糖即可

    莲子百合炖燕窝的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2018-08-22 17:52:28
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