猕猴桃清香酸甜,雪梨清润甜美,苹果清香扑鼻,三种水果搭配在一起混合出令人愉悦的味道。冰凉的口感和诱人的绿色让整个果蔬汁变得清新怡人,在容易秋燥的季节喝一杯再适合不过。如果想要绿色更美,可以添加一片羽衣甘蓝一起搅打哦!v
用料
绿色猕猴桃
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120克
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雪梨
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30克
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苹果
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50克
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冰块
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50克
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水
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100克
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柠檬汁
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3克
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蜂蜜
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5克
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羽衣甘蓝(可无)
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1-2片
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猕猴桃雪梨汁的做法
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1. 准备好所有需要用到的食材
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2. 猕猴桃去皮后称重,雪梨去皮去核后称重,苹果可以仅去核称重即可,以保留果皮让营养更佳完善。然后所有食材切1英寸的大块备用。
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3. 将所有食材按照水、柠檬汁、蜂蜜、梨、苹果、猕猴桃、冰块的顺序依次放入vitamix的搅拌杯中,并盖好杯盖
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4. 开启机器开关,将转速从1逐渐加到10档,搅拌50秒左右到细腻顺滑即可
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5. 这款果汁容易氧化,所以尽快饮用哦,添加一片羽衣甘蓝一起搅打,可以让颜色更佳美观。
小贴士
被誉为“水果之王”的猕猴桃,酸甜可口,营养丰富,是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,这些都让猕猴桃的的营养价值远超过其他水果。清甜多汁的雪梨的添加让猕猴桃可能出现的酸感变得柔和,同时混合后的清香的气息也更怡人。如果想要更翠绿的颜色,记得添加一片羽衣甘蓝一起搅打哦!