橄榄油藜麦玉米沙拉
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宽哥小食堂
这是用希腊进口的一款特级初榨橄榄油做的轻食早餐，采摘后8小时冷榨，吃的每一口都是橄榄果的清香，炒菜、凉拌、孕妇涂抹肚子都可以，安全健康到不行！
用料
橄榄油藜麦玉米沙拉的做法
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藜麦水煮15—20分钟，捞出备用，胡萝卜切丁，秋葵焯水切段，最后把所有的食材放在一个容器里加入橄榄油和盐即可
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老少皆宜！
小贴士
橄榄油的十大好处：
1、淡化皱纹，橄榄油可以促进皮肤的新陈代谢
2、养护秀发，滋养头发，洗头之前涂抹天然橄榄油保持头发顺滑
3、促进血液循环，
4、提高内分泌系统功能
5、改善消化系统，保护我们的肠粘膜，长期食用可以改善便秘
6、橄榄油中的天然抗氧化剂和脂肪酸可以保持骨密度，防止骨质疏松
7、预防癌症
8、预防心脑血管疾病
9、防辐射，橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以可以防辐射，长期用电脑的职场人员一定要吃
10、抗衰老作用，防止脑衰老，减少皱纹产生
1、淡化皱纹，橄榄油可以促进皮肤的新陈代谢
2、养护秀发，滋养头发，洗头之前涂抹天然橄榄油保持头发顺滑
3、促进血液循环，
4、提高内分泌系统功能
5、改善消化系统，保护我们的肠粘膜，长期食用可以改善便秘
6、橄榄油中的天然抗氧化剂和脂肪酸可以保持骨密度，防止骨质疏松
7、预防癌症
8、预防心脑血管疾病
9、防辐射，橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以可以防辐射，长期用电脑的职场人员一定要吃
10、抗衰老作用，防止脑衰老，减少皱纹产生
