蔬菜华夫饼—外酥里嫩·奶蛋香溢

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华夫饼的特点就是外酥里嫩,经典华夫饼淋上枫糖酱是一道非常好吃的下午茶。其中最有名的是比利时华夫饼,还记得在比利时🇧🇪布鲁塞尔广场边的一条街上都是卖华夫饼的店家,整条街都弥漫着黄油、糖霜的香气。夏天走进Brussels Waffel华夫饼店,香甜的华夫饼淋上一坨香草冰激凌,再配一杯双倍浓缩咖啡,美哉;冬日点一份香甜水果口味的热华夫,配上热可可或者热红酒,悠哉。

华夫饼是一道可以发挥许多创意的点心or主食。欧式和美式的标准就不相同,欧式华夫饼偏厚,外皮酥脆,形状有长方形和圆形。美式华夫饼偏薄,偏甜,配料随心所欲。

这道蔬菜华夫饼创意出自一个懒人的早午餐。而我就是懒人本人了,减脂期想吃些带纤维素的绿色蔬菜又觉得没用碳水吃不饱,刚巧华夫饼机很久没拿出来用了,干脆把他们结合起来。

想到什么就做什么,看看冰箱里还有什么就开动吧🥦🥪🥡

用料  

普通面粉 400g
鸡蛋 3只
牛奶 200ml
黄油 60g
包菜(圆白菜) 5片
西兰花或菜花 一小颗
食用油 少许
少许
胡椒 少许

蔬菜华夫饼—外酥里嫩·奶蛋香溢的做法  

  1. 蔬菜若干,洗净备用

    蔬菜华夫饼—外酥里嫩·奶蛋香溢的做法 步骤1
  2. 在搅拌机内加入部分蔬菜,牛奶100ml

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  3. 打成泥后分批加入剩下的蔬菜和牛奶

    蔬菜华夫饼—外酥里嫩·奶蛋香溢的做法 步骤3
  4. 取另一只碗中打入鸡蛋,加面粉、盐、胡椒

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  5. 把打好的蔬菜泥倒入面糊碗内
    搅拌均匀,根据面糊浓稠适当加入牛奶或面粉

    蔬菜华夫饼—外酥里嫩·奶蛋香溢的做法 步骤5
  6. 烘烤前在混合面糊内加入软化了的黄油

    蔬菜华夫饼—外酥里嫩·奶蛋香溢的做法 步骤6
  7. 将调好的混合面糊舀至华夫饼机内,等到华夫饼机两面灯亮,表面有少许焦色即可。

    同理也可以用平底锅小火慢煎,等到熟面透过即可翻面。

    蔬菜华夫饼—外酥里嫩·奶蛋香溢的做法 步骤7
  8. 出锅啦

    蔬菜华夫饼—外酥里嫩·奶蛋香溢的做法 步骤8
  9. 晾凉、剪开、装盘,可配烧烤酱或凉拌汁食用

    蔬菜华夫饼—外酥里嫩·奶蛋香溢的做法 步骤9

小贴士

用华夫饼机时面糊需要稍微浓稠些,不然不成形;一次也不要添过多面糊,面糊体积会随着温度的增加而蓬松。

用平底锅的话面糊中牛奶比例可以更多一些,整体可以偏稀不必太厚重。
 

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该菜谱发布于 2018-07-29 22:58:17
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