南瓜花像这样处理干净,不要叶子不要花心(尽量不要弄破花杯),清洗干净待用。
肉糜加葱花及所有调料搅拌上劲,把内脂豆腐捏碎加入继续搅拌均匀。
将拌好的肉糜用筷子塞到瓜花杯里,并用筷子戳一下使肉糜到达花杯下面,不要塞太满,大概像图里这样就可以,这就是完成的一朵花。
全部做完备用的样子。
锅里放半锅水大火烧开,倒入瓜花酿,用汤勺轻轻拨开,使瓜花都泡在水里就不要再搅了,水再次烧开后调为中火,再煮十分钟即可。煮的过程不要盖盖子,中途再轻轻翻动一下,出锅前再根据个人口味加点盐即可。
美容养颜好喝的南瓜花酿汤就做好了,特别适合夏季吃,瓜花还利尿的功效。偶尔会有肉馅从瓜花里跑出来也没有关系。