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暑假孩子的午餐
暑假孩子的午餐
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爱美瘦
用料
比目鱼
2段
豆腐
白玉豆腐2分之一盒
菜心
8颗
香菇
4朵
暑假孩子的午餐的做法
香煎提前腌好的比目鱼块,然后放葱,姜,蒜,冰糖,水,豆腐,收汁出锅即成
菜心香菇都是提前焯好,放蒜炝锅,爆炒菜心香菇,出锅淋入耗油
小贴士
孩子们暑假补课,每天的午餐要保证青春期孩子的生长要求,蛋白质,维生素的摄取要充足
参照这个菜谱,大家做出 1 作品
上传你做的暑假孩子的午餐
随便看看
腌制小黄瓜
冬瓜薏米糖水
芒果
日式照烧汁
猪肉韭菜水饺
上海熏鱼
大麦粥
韩国炸酱面酱
腌咸肉
韭菜虾皮
该菜谱发布于 2018-07-23 07:32:55
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暑假孩子的午餐的答疑
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