暑假孩子的午餐

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用料  

比目鱼 2段
豆腐 白玉豆腐2分之一盒
菜心 8颗
香菇 4朵

暑假孩子的午餐的做法  

  1. 香煎提前腌好的比目鱼块,然后放葱,姜,蒜,冰糖,水,豆腐,收汁出锅即成

    暑假孩子的午餐的做法 步骤1
  2. 菜心香菇都是提前焯好,放蒜炝锅,爆炒菜心香菇,出锅淋入耗油

小贴士

孩子们暑假补课,每天的午餐要保证青春期孩子的生长要求,蛋白质,维生素的摄取要充足

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该菜谱发布于 2018-07-23 07:32:55
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暑假孩子的午餐的答疑

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