菌菇鸡汤(夏季清补)

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夏季炎热汗多,身体需要及时补充水分。可以在一日三餐里增加汤的比例。
菌菇鸡汤就很不错,减少鸡肉比例,鲜美、营养,又能达到清补的效果。

用料  

农家散养鸡 0.5只
口蘑 6朵
葱段 2段
大姜 3片
柠檬 2片
大蒜 3瓣

菌菇鸡汤(夏季清补)的做法  

  1. 口蘑、葱段、柠檬、大蒜备好。

    菌菇鸡汤(夏季清补)的做法 步骤1
  2. 飞水。
    先煮沸一锅开水,洗净的半只鸡放进开水锅,煮3-5分钟沸腾。

    菌菇鸡汤(夏季清补)的做法 步骤2
  3. 冷水开煮。
    飞水后用冷水冲洗干净半只鸡。重新加入冷水,鸡、柠檬、葱段、大蒜一起下锅。

    菌菇鸡汤(夏季清补)的做法 步骤3
  4. 大火煮沸腾10分钟后,转小火慢炖1小时。

    菌菇鸡汤(夏季清补)的做法 步骤4
  5. 1小时后(如有血沫先撇干净),加入切好的口蘑,中火再炖15分钟。

    菌菇鸡汤(夏季清补)的做法 步骤5
  6. 炖好关火,金黄色的鸡汤非常诱人,可以专门盛出一部分鸡汤留着煮面或者馄饨
    我用来煮了一碗鸡汤面,非常鲜美。

    菌菇鸡汤(夏季清补)的做法 步骤6

小贴士

散养鸡和和菌菇一起炖就已经很鲜美了,我自己一般不再加盐。如果觉得口味淡,可以在加入口蘑的那个环节加点盐。
 
该菜谱发布于 2018-07-22 09:16:35
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