AIP干锅焖鸡
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人做过这道菜
米茶Lin
普通的烧烤酱都是甜甜的，里面添加剂太多了！偶然想到洋葱的甜味可以代替，这款干锅焖鸡的特点就是把洋葱烧到酱汁状，入味到鸡肉里面。当然还需要哦其他健康天然的佐料入味！
用料
AIP干锅焖鸡的做法
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鸡腿肉（鸡胸肉也可以）割几刀，撒意式混合香草、烟熏盐、蒜粉（选用）腌制十几分钟。
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铸铁锅中高火加热，放入两大勺牛油果油，放入姜片，姜片要粘粘锅，可以防止肉粘锅。放入腌好的鸡腿，两面煎至金黄色。
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倒入洋葱、姜黄粉、椰子酱油、苹果醋、大蒜瓣，加盖转小火焖，不用加水，会出水日语，半个小时以上，洋葱成酱汁状，可加其他蔬菜焖。过夜更好吃啊！
