蜂蜜蜜豆水果西米露(无糖无牛奶版)

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孕39周4天,准备迎接小宝的同时,想给大宝做个新甜品,让她开心一下,因为接下来的42天,妈妈就不能再下厨洗手作羹汤给她了,小小的遗憾一下。
换牙期,尽量不想让孩子摄入太多糖分,但是她平时又很少主动吃水果,所以这次综合一下,做这个水果西米露,希望下午放学回家,大宝宝会喜欢😘妈妈的爱

用料  

西米 100g
鹰嘴芒 半个
白心火龙果 半个
蓝莓 125g
蜂蜜 两勺
直饮水 300ml
小台农芒 3个
以上所有材料 可随意调整
蜜红豆 随意

蜂蜜蜜豆水果西米露(无糖无牛奶版)的做法  

  1. 1.煮西米,我找到一个快速煮好的办法:使用皇冠西米,把锅里放纯净水,直接把西米倒进开水锅里,水开以后,关火,然后闷18分钟。开盖,过冰水或者冷水,过到水清为止。我大概过了五遍。

    2.西米凉透加蜂蜜和直饮水,加各种水果拌匀开吃即可。

    蜂蜜蜜豆水果西米露(无糖无牛奶版)的做法 步骤1
  2. 爱小宝更爱大宝😄

    蜂蜜蜜豆水果西米露(无糖无牛奶版)的做法 步骤2

小贴士

这个好简单,只要西米煮好了,水果,配料随心意加减即可。
 

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该菜谱发布于 2018-07-19 12:13:50
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