可可妈芝士菠菜煎蛋饼
0
人做过这道菜
微名营养树
我是可可妈辅食联合创始人营养树llzzmm47 ，喜欢美食，每天最高兴的事就是做美食给宝宝吃，每当看到宝宝高兴的吃着妈妈做的辅食时，所有的累都烟消云散了，把我的辅食分享出来，以帮到更多的新手宝妈，可互相交流学习。
芝士菠菜煎蛋饼』
参考月龄:13个月以上宝宝
芝士菠菜煎蛋饼』
参考月龄:13个月以上宝宝
用料
| 可可妈三菇粉 可可妈牡蛎粉 可可妈牛油果油 菠菜 芝士 鸡蛋 三文鱼 洋葱 |
可可妈芝士菠菜煎蛋饼的做法
-
1⃣️：洋葱切丁备用
-
菠菜焯水，捞出切碎备用
-
三文鱼切丁备用
-
取一个大碗，打入两个鸡蛋
-
放入牡蛎粉、三菇粉，均匀搅拌
-
锅里倒入牛油果油，刷上薄薄的一层油，放入洋葱丁，翻炒出香味，依次放入菠菜末、三文鱼丁翻炒
-
过筛淋入鸡蛋液，让蛋液铺满锅底
-
放入芝士，需要强调一定要小火小火小火～盖锅焖至芝士融化，芝士菠菜煎蛋饼就做好啦～切成小块，简直好吃的不像话，每一口都很满足！
小贴士
●奶酪就是芝士，是宝宝补钙的营养品。
●菠菜的草酸含量比较高，提前焯水可以去除草酸和残留农药。所以焯水这一步一定不能省略哦。
●菠菜的草酸含量比较高，提前焯水可以去除草酸和残留农药。所以焯水这一步一定不能省略哦。
