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空气炸锅
自制无油紫薯条
自制无油紫薯条
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大静轻食培训
紫薯富含碳水化合物、维生素、蛋白质、纤维素以及多种矿物质,同时还富含微量元素硒和花青素。常吃能够提高人体的免疫力,清楚体内自由基,具有抗癌功能。
总之,紫薯是个好东西😍😍😍。
用料
紫薯
2只
椰蓉
10克
自制无油紫薯条的做法
紫薯洗干净,并切成条状
注意:不要切太细
紫薯条泡在水里15分钟,减少紫薯所含的淀粉量。
将泡好的紫薯条沥干水分,放入空气炸锅10-15分钟,便可出锅了,随后撒上椰蓉。
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该菜谱发布于 2018-07-13 10:18:20
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