绝味手撕鸡【减脂必备】【鸡胸的美味做法】

10 人做过这道菜
减脂期吃鸡胸不仅仅有白煮的方式,绝味手撕鸡胸让你爱上吃鸡!

用料  

鸡胸肉
油泼辣子 两勺
生抽 两勺
蚝油 一勺
看个人口味
白砂糖 一点点
藤椒油(减脂期换成花椒粉) 一勺
一滴

绝味手撕鸡【减脂必备】【鸡胸的美味做法】的做法  

  1. 加姜片水煮鸡胸
    冷水下锅,水开之后,关火闷直到全熟

    绝味手撕鸡【减脂必备】【鸡胸的美味做法】的做法 步骤1
  2. 把上述调料做成酱汁
    不喜欢蒜的可以不放,醋只要一点点提味儿,不喜欢甜口的加了蚝油可以不放糖

    绝味手撕鸡【减脂必备】【鸡胸的美味做法】的做法 步骤2
  3. 最后再加两勺水搅拌均匀

    绝味手撕鸡【减脂必备】【鸡胸的美味做法】的做法 步骤3
  4. 鸡胸过冰水撕成条加入搅拌

    绝味手撕鸡【减脂必备】【鸡胸的美味做法】的做法 步骤4
  5. 成品如图!超好吃!

    绝味手撕鸡【减脂必备】【鸡胸的美味做法】的做法 步骤5

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