面团:高筋面粉 | 100克 |
黑麦粉 | 50克 |
麦片+小麦胚芽 | 10克+10克 |
奇亚籽 | 10克 |
熟黑芝麻 | 20克 |
波兰种 | 100克 |
白糖 | 15克 |
盐 | 3克 |
干酵母 | 3克 |
椰子油(融化) | 10克 |
水 | 75克-90克 |
馅料: | |
芝士片 | 1片 |
无花果干 | 五个 |
朗姆酒(泡无花果干用) | 适量 |
煮水: | |
小苏打 | 两大勺 |
水 | 一升 |
表面装饰: | |
白芝麻/黑芝麻/麦片/奇亚籽均可 | 适量 |
先提前一天制作波兰种:100克高粉加100克水1克酵母搅拌均匀后放在室温下发酵,直到面团涨起又落下,表面充满气孔,闻着一股好闻的酸味,扒开面团看到里面呈蜂窝状,面筋纵横交错就说明OK啦。
提前一晚将无花果干用朗姆酒泡起来,朗姆酒刚好能淹没无花果。
准备杂粮粉:把麦片、小麦胚芽、奇亚籽、黑芝麻放到研磨机中研磨成粉末状。
把所有的面团材料混合在一起(水先预留一部分慢慢加),用厨师机低速档搅拌成团后转中高速搅打约十五分钟,面团达到扩展阶段。
将面团分割成五份,分别滚圆后盖保鲜膜松弛15分钟。此期间把无花果干用厨房纸巾吸干水分并撕成小块,芝士片切成小块并分成五等分。
把面团擀成长椭圆形,翻面,把馅料平均洒在面团上,用手轻轻将馅料按压到面团里,把面团从椭圆形长边的一端往另一端卷起,卷的要紧一些,收口处用手轻捏在一起,一定要捏紧了。
捏好以后把面团放在板子上,双手掌放在面团上来回搓成均匀圆柱,一头搓成锥形,一头用擀面杖擀扁。面团接缝收口朝上,把锥形一头包进压扁的一头中,然后用手用力将接缝处捏捏捏,让两头很好的融合在一起。如果想做特别胖的那种贝果,中间的眼直径大概在一厘米左右。
将整形好的面团接缝处朝下放在油纸上,放到温暖潮湿的地方发到约一点五倍大的样子。
面团快要发酵好的时候,取一口深锅,放两大勺小苏打到一升水煮着,水开以后转中火。
同时预热烤箱250度,放入石板。
将面团连油纸一起倒入锅内,把油纸捞出来,煮三十秒后翻面再煮三十秒后用漏勺捞出沥水后放在烤盘上,趁热撒上麦片或其他装饰,用手轻压麦片。将煮好的贝果放入预热好的石板上,烤箱温度转为210度烤20分钟,上色后加盖锡纸。