哆咪辅食之润肠通便粥_7个月以上宝宝辅食
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下厨房用户_zwbu
宝宝刚开始吃辅食，妈妈们每天遇到的问题层出不穷，便秘就是妈妈们头大不已的常见问题，每天只要宝宝 “嗯嗯”了，妈妈们才能放心渡过这一天，人生的转变从关注宝宝的臭臭开始，哈哈！今日推荐霸占膳食宝塔三层的润肠通便粥。
玉米是很好的谷类食材，富含蛋白质但是不够优秀，搭配上简单快捷的牛肉松，轻轻松松坐上营养互补的飞速火箭！牛肉富含丰富的铁，红色的动物性食物是宝宝铁的良好来源，坚持每天给宝宝吃些红色的动物性食物，是预防宝宝缺铁的必备搭配之一。玉米碴搭配红薯膳，满满的膳食纤维促进肠胃蠕动，最后加入绿叶蔬菜，即加入了勃勃生机，又补充了多种营养素，一举多得！
玉米是很好的谷类食材，富含蛋白质但是不够优秀，搭配上简单快捷的牛肉松，轻轻松松坐上营养互补的飞速火箭！牛肉富含丰富的铁，红色的动物性食物是宝宝铁的良好来源，坚持每天给宝宝吃些红色的动物性食物，是预防宝宝缺铁的必备搭配之一。玉米碴搭配红薯膳，满满的膳食纤维促进肠胃蠕动，最后加入绿叶蔬菜，即加入了勃勃生机，又补充了多种营养素，一举多得！
用料
哆咪辅食之润肠通便粥_7个月以上宝宝辅食的做法
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牛肉松5g，玉米碴20g，红薯10g，菠菜15g
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红薯去皮切丁备用
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菠菜焯熟并切碎
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清洗玉米碴，并加入红薯大火烧开
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小火煮20分钟后加入菠菜、牛肉松搅拌均匀
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放置温凉就可以给宝宝吃啦
小贴士
本文由哆咪辅食www.duomifushi.com营养师漠漠发布，转载请注明出处
