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superfood 巴西莓碗
superfood 巴西莓碗
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夏小敏mini
Acai巴西莓别称阿萨伊,是一种果实,含有大量的氧化酚及花青素,富含丰富的抗氧化剂、氨基酸、膳食纤维、维生素、矿物质以及人体必需的脂肪酸,长期食用可增强免疫力、抗衰老、促进新陈代谢、排除多余脂肪。
基本Acai bowl的做法是莓类水果(草莓、黑莓、蓝莓等)+香蕉+acai powder+液体类(椰子水、杏仁奶等)+甜味剂(椰枣、蜂蜜等)
顶部再撒上麦片、奇亚籽、枸杞、椰子片、奇异果、树莓、坚果、可可碎等自己喜欢吃的食物。
用料
巴西莓粉
10g
冻香蕉
一根
蓝莓
随意
草莓
随意
杏仁奶
随意
椰枣
4个
superfood 巴西莓碗的做法
把所有食材放进破壁机搅拌1分钟即可
倒在碗里,顶部撒上自己喜欢吃的食物
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该菜谱发布于 2018-06-28 15:41:53
235 收藏
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superfood 巴西莓碗的答疑
丹妹儿ld
2019-03-31
0
赞
你好你用的那款巴西莓粉,能给我说下不,谢谢。
作者回复
2019-11-01
purasana
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