黄花鱼 | 500克 |
芹菜 | 200克(或适量) |
白洋葱 | 200克 |
面粉 | 半杯(米杯) |
料酒 | 两大勺(汤勺) |
大葱 | 5㎝ |
生姜 | 3-4片 |
大蒜 | 半头 |
黄豆酱 | 2汤匙 |
红辣椒(可省,不需要特别辣的,去腥用) | 2-3只 |
盐(口轻的可不加,有黄豆酱) | 适量 |
糖(可不加) | 1小勺 |
食用油 | 小半瓶 |
香醋 | 2汤匙 |
生抽 | 2大勺 |
新鲜黄花鱼去除头部、腹膜洗净。
我不会处理,直接买的每日优鲜的去头小黄花鱼,真的比超市货新鲜,超市的有可能掺有时间特别久的,有种油耗味。
黄花鱼种加入2勺料酒、少许盐腌制10-30分钟,不需要太久,去腥有个底味即可。
腌制过程中处理配菜。
白洋葱和芹菜洗净切块备用。
形状随意,多少随意,别比鱼多就行,但一定一定要有,缺一不可。
大葱切小块、生姜切片、大蒜切碎、辣椒折断备用。
鱼甩干水分,裹上一层面粉,薄薄一层即可,防止吸油和下锅迸溅。
锅中加入大量食用油(想香点用花生油),起码要没过大部分鱼,中火烧热,热到鱼放下去马上就起油花。
油温太低,鱼会吸油,追求健康的我们肯定不允许啦,所以油温稍微高点吧~
油温到后,调中小火,加入黄花鱼,满满炸到金黄色,小心成型之前不要翻动,不然会破。
全部炸好滤掉油待用。
下面就开始进入正式制作啦,这个过程非常快,注意要提前准备一大碗热水。
锅烧热,加适量油(少点就行)烧热后加入洋葱炒软,炒软后加入芹菜、葱姜蒜、辣椒段炒香,炒香后加入2大勺生抽、2汤匙黄豆酱、2汤匙香醋、适量白糖炒香(没有先后顺序,都放进去即可)。
配菜炒好加入一大碗热水,没过配菜,烧开。注意要把洋葱烧软软的。
水开后烧五分钟,然后加入炸好的黄花鱼,用铲子推推黄花鱼,让汤汁完全包裹住鱼。继续烧五分钟后,鱼变软出香味就可以出锅装盘啦~很好的下酒菜呀~
整个屋子都会充满鱼香味😄。最爱吃里面吸满汤汁的洋葱了~