韭菜炒海肠-简单美味,富有营养的经典鲁菜

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如果你想要招待山东朋友可千万不要错过这一美味哦。

用料  

韭菜 300g
海肠 400g
生抽 1大勺
1大勺
胡椒粉 适量
淀粉 2小勺
30ml
香油 1大勺
香醋 2大勺
生姜 20g
4瓣

韭菜炒海肠-简单美味,富有营养的经典鲁菜的做法  

  1. 海肠和韭菜分别洗净,切寸段。生姜切丝,大蒜切片待用。

    韭菜炒海肠-简单美味,富有营养的经典鲁菜的做法 步骤1
  2. 锅中水烧到微微冒泡,下海肠汆烫3秒钟,迅速捞出,冲洗一下沥干待用。

    韭菜炒海肠-简单美味,富有营养的经典鲁菜的做法 步骤2
  3. 取一个小碗,倒入生抽、盐、胡椒粉、水、淀粉和香油,搅拌均匀。

    韭菜炒海肠-简单美味,富有营养的经典鲁菜的做法 步骤3
  4. 锅中倒油,大火烧至八成热,下入姜蒜爆香,倒入香醋炝锅,倒入韭菜、海肠和调味汁,快速翻匀出锅。

    韭菜炒海肠-简单美味,富有营养的经典鲁菜的做法 步骤4

小贴士

海肠非常容易海肠非常容易老,老了之后口感就像橡胶,根本嚼不动。所以做韭菜炒海肠的过程中,无论汆烫还是翻炒,动作都一定要快快快!
 
该菜谱发布于 2018-06-19 15:48:25
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