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香煎三文鱼皮

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用料  

三文鱼皮 一斤
黑胡椒碎 适量
椰子油 2汤匙
盐 少量

香煎三文鱼皮的做法  

  1. 三文鱼皮脂肪丰富，切成小条

    香煎三文鱼皮的做法 步骤1

  2. 加入调料

    香煎三文鱼皮的做法 步骤2

  3. 腌制15分钟以上

    香煎三文鱼皮的做法 步骤3

  4. 加入2汤匙椰子油并预热锅子

    香煎三文鱼皮的做法 步骤4

  5. 小火煎熟，如果感觉有点粘锅就等一会儿再翻，煎的有一点微焦自然就不粘了

    香煎三文鱼皮的做法 步骤5

  6. 👌了

    香煎三文鱼皮的做法 步骤6

  7. 近距离来一张，厚的肥美，薄的酥脆

    香煎三文鱼皮的做法 步骤7

  8. 鱼油留着可以烧鱼，里面都是欧米茄6

    香煎三文鱼皮的做法 步骤8

小贴士

1，煎鱼皮的时候容易崩油，一定要做好防护
2，快煎好的放在外侧，能将多余的油控出
3，用烤箱也可以

上传你做的香煎三文鱼皮

 

香煎三文鱼皮相关分类

煎 香煎三文鱼皮 三文鱼皮 炸三文鱼皮 凉拌三文鱼皮 香煎三文鱼头
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该菜谱发布于 2018-06-19 13:39:24
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