浇汁西兰花

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妈妈常做的营养均衡又美味健康快手菜

用料  

西兰花
鸡蛋
大蒜
蚝油
淀粉
蘑菇精
橄榄油

浇汁西兰花的做法  

  1. 西兰花掰成小朵,清洗干净。大蒜剁成蒜蓉。鸡蛋打散。

  2. 烧开一锅热水,加入适量盐和橄榄油。放入洗好的西兰花,煮熟。

  3. 捞出西兰花,控干水分,摆入盘中。

  4. 现在开始制作浇汁。热锅冷油,放入蒜蓉爆香。

  5. 小火,在锅中放入适量蚝油,盐,加入适量淀粉水,大火烧开。

  6. 烧开后,将鸡蛋打散入浇汁中,形成蛋花。

  7. 把制作好的浇汁倒入西兰花,拌匀开始吃啦!

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该菜谱发布于 2018-06-17 17:00:41
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浇汁西兰花的答疑

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